POLEDNÍ JÓGA-1

POLEDNÍ JÓGA
INFORMACE
Cvičení vychází ze systému hatha jógy, vývojové kineziologie, spirální dynamiky, pracujeme s principy zdravého a inteligentního pohybu, využíváme nejrůznější pomůcky – overbally, míčky, cihličky atd. Zaměřujeme se na zvládnutí správného dechu, provádění pozic s plnou pozorností a v souladu s dechem. Vědomá jógová práce by měla vést k postupnému lepšímu vnímání vlastního těla a pochopení toho, jak funguje. Přináší nám nejen příjemné protažení a posílení těla, ale celkově lepší vnímání sebe sama a vnáší klid do naší mysli.

Jemná jógová praxe nejen pro začátečníky.

Důležitá pohybová nebo zdravotní omezení, prosím, konzultujte předem s lektorkou.

ROZPIS TRÉNINKŮ
PÁTEK
11:00-12:00
Malá tělocvična
CVIČITELÉ
Barbora Hochová
REGISTRACE
Pro registraci do oddílu využijte webový portál WEBOOKER. Návod na registraci naleznete na našich stránkách.
FOTOGALERIE