ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

O CO JDE

Zdravotně-kondiční cvičení je vhodné pro každého, bez ohledu na věk. Pro lidi se sedavým zaměstnáním, bolestmi zad, nadváhou, vadným držením těla, při poruchách koordinace pohybů, nebo pro každého, kdo si chce udržet kondici do vysokého věku. Každá hodina se od sebe tak trochu liší. Cvičíme buď bez pomůcek, nebo také s overbally, velkými míči, elastickými pásy, gumami, kruhy apod. Někdy může hodina obsahovat prvky z jógy či pilates, jindy je zase zaměřená na posilování svalů. Cvičení obsahuje posilovací, protahovací, uvolňovací a tvarovací prvky. Cvičí se při klidné hudbě i bez ní, neběhá se ani neskáče.

INFORMACE PRO ZÁJEMCE

Rozpis tréninků

Pondělí
Uterý 18:30 – 19:30 Malá tělocvična
Středa
Čtvrtek
Pátek

KONTAKTY

CVIČITEL
Jana Domkařová
email:

REGISTRACE

Pro registraci do oddílu využijte webový portál WEBOOKER. Návod na registraci naleznete na našich stránkách.
>>> NÁVOD NA REGISTRACI <<<
>>> WEBOOKER <<<